Problemi s probavom mogu nastati zbog različitih faktora kao što su nepravilna prehrana, stres, brzo jedenje, konzumacija gaziranih pića ili određenih namirnica koje uzrokuju fermentaciju u crijevima. Nadutost i meteorizam često su rezultat nakupljanja plinova u probavnom traktu, što može biti vrlo neugodno i bolno.
Najčešći simptomi uključuju osjećaj napuhanosti, grčeve u trbuhu, otežano ispuštanje plinova, borborigme (šumove u trbuhu) i općenitu nelagodu. Ovi simptomi mogu značajno utjecati na kvalitetu svakodnevnog života.
Redovita tjelesna aktivnost, sporo jedenje, izbjegavanje stresnih situacija tijekom obroka i konzumacija probiotika mogu značajno poboljšati probavu. Čajevi od komorača, kima ili mente također pomažu u smanjenju nadutosti.
Ako simptomi perzistiraju duže od tjedan dana, praćeni su jakim bolovima, povraćanjem ili promjenom stolice, potrebno je obratiti se liječniku.
Peptički čirevi su otvorene rane koje nastaju na sluznici želuca ili dvanaesnika kada se naruši ravnoteža između želučane kiseline i zaštitnih faktora sluznice. Ova bolest pogađa značajan broj ljudi diljem svijeta i može imati ozbiljne komplikacije ako se ne liječi adekvatno.
Helicobacter pylori bakterija je glavni uzročnik peptičkih čireva u preko 90% slučajeva čireva dvanaesnika i 70% čireva želuca. Ova bakterija kolonizira želučanu sluznicu i uzrokuje kronično upalno stanje koje može dovesti do nastanka čireva.
Glavne simptome uključuju bol u epigastriju koja se pogoršava na prazan želudac, mučnina, povraćanje, gubitak apetita i osjećaj sitosti. Dijagnostika se provodi endoskopijom, testom na H. pylori ili kontrastnim snimanjem.
Tijekom liječenja važno je izbjegavati začinjenu hranu, alkohol, kavu i pušenje. Preporučuje se redovito uzimanje manjih obroka i izbjegavanje hrane koja iritira želučanu sluznicu.
Neliječeni čirevi mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija kao što su krvarenje, perforacija želučane ili crijevne stijenke, ili opstrukcija probavnog trakta, što zahtijeva hitno medicinsko zbrinjavanje.
Proljev je česta gastrointestinalna tegoba koja može biti akutna (traje do 14 dana) ili kronična (dulje od 4 tjedna). Akutni proljev najčešće nastaje zbog virusnih ili bakterijskih infekcija, dok kronični proljev može ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme.
Glavni uzroci proljeva uključuju infekcije gastrointestinalnog trakta, određene lijekove (antibiotike, antiacide), stres, netoleranciju na hranu te upalne bolesti crijeva. Važno je prepoznati uzrok kako bi se odabrao odgovarajući tretman.
Rehidracija je prioritet kod proljeva jer organizam gubi veliku količinu tekućine i elektrolita. Probiotici pomažu u obnovi zdrave crijevne flore nakon epizode proljeva. Hospitalizacija je potrebna kod znakova teške dehidracije, visoke temperature ili krvi u stolici.
Kronični zatvor pogađa značajan dio populacije u Hrvatskoj, posebno starije osobe i žene. Definira se kao manje od tri stolice tjedno uz teškoće pri defekaciji i osjećaj nepotpunog pražnjenja crijeva.
Glavni faktori rizika uključuju nedovoljno konzumiranje vode i vlakana, sedentaran način života, određene lijekove (antiacide, antidepresive), hormonalne promjene te različite medicinske stanja poput dijabetesa ili hipotireoze.
U hrvatskim ljekarnama dostupni su sljedeći preparati:
Prehrana bogata vlaknima (voće, povrće, cjelovite žitarice), redovita tjelesna aktivnost i konzumiranje dovoljno tekućine ključni su za prevenciju zatvora. Preporučuje se uspostavljanje redovitog ritma odlaska na zahod i izbjegavanje zadržavanja stolice kad se osjeća potreba za defekacijom.
Sindrom iritabilnog crijeva (SIC) predstavlja jedan od najčešćih funkcionalnih poremećaja probavnog sustava koji pogađa značajan dio populacije u Hrvatskoj. Karakterizira ga kroničnu bol u trbuhu, promjene u radu crijeva i osjećaj nelagode bez prisutnosti organskih oštećenja.
Glavne tegobe uključuju bolove u trbuhu koji se smanjuju nakon defekacije, nadutost, promjene u frekvenciji stolice i osjećaj nepotpunog pražnjenja crijeva. Dijagnoza se postavlja prema Roma IV kriterijima na temelju prisutnosti simptoma najmanje jednom tjedno tijekom posljednja tri mjeseca.
Uspješno liječenje SIC-a uključuje kombinaciju farmakoloških i nefarmakoloških pristupa:
Stres igra značajnu ulogu u nastanku tegoba, stoga je važno uključiti psihološku podršku i tehnike upravljanja stresom. FODMAP dijeta pokazuje izvrsne rezultate u smanjenju simptoma kod velikog broja pacijenata.
Jetra je najveći unutrašnji organ s više od 500 vitalnih funkcija uključujući detoksikaciju, sintezu proteina, proizvodnju žuči i metabolizam hranjivih tvari. Zdravlje jetre ključno je za općenito blagostanje organizma.
Najčešći uzroci uključuju prekomjerno konzumiranje alkohola, virusne infekcije, masnu jetru, lijekove i toksične tvari iz okoliša. Simptomi jetrenih problema mogu biti umor, žutica, bol u gornjem dijelu trbuha i probavne smetnje.
U Hrvatskoj su dostupni učinkoviti hepatoprotektivni preparati:
Redukcija ili potpuna eliminacija alkohola, zdrava prehrana bogata antioksidansima i redovita tjelesna aktivnost osnovni su stupovi održavanja zdravlja jetre. Preporučuje se izbjegavanje prerađene hrane i povećanje unosa svježeg voća i povrća.
