Pretilost je medicinski pojam koji označava abnormalno ili prekomjerno nakupljanje masti u organizmu koje može štetiti zdravlju. Najčešće se dijagnosticira pomoću indeksa tjelesne mase (BMI), pri čemu se pretilost definira kao BMI veći od 30 kg/m². BMI između 25-29,9 kg/m² označava prekomjernu tjelesnu težinu, dok BMI preko 40 kg/m² predstavlja ekstremnu pretilost.
Pretilost nastaje kao rezultat složene interakcije više čimbenika:
Pretilost povećava rizik od dijabetesa tipa 2, kardiovaskularnih bolesti, moždanog udara i određenih vrsta raka. U Hrvatskoj, prema najnovijim podacima, oko 25% odrasle populacije pati od pretilosti, što predstavlja značajan javnozdravstveni problem koji zahtijeva sveobuhvatan pristup liječenju.
Orlistat je lijek koji blokira probavu masti u crijepima, sprječavajući apsorpciju oko 30% masti iz hrane. Dostupan je u dvije koncentracije - Xenical (120 mg) na recept liječnika i Alli (60 mg) bez recepta u ljekarnama. Koristi se uz niskokalorični dijetu i preporuča se pravilna upotreba uz obroke koji sadrže masti.
Liraglutid je GLP-1 agonist koji se primjenjuje injekcijski jednom dnevno. Saxenda se propisuje isključivo na recept endokrinologa ili specijaliste obiteljske medicine uz stroge uvjete - BMI preko 30 ili BMI preko 27 s pridruženim bolestima. Lijek djeluje na centre sitosti u mozgu i usporava pražnjenje želudca.
Sibutramin je povučen s hrvatskog tržišta zbog kardiovaskularnih nuspojava. Trenutno su u Hrvatskoj registrirani samo orlistat i liraglutid. Svi lijekovi za mršavljenje zahtijevaju medicinsko praćenje, a njihova primjena mora biti dio cjelovitog programa koji uključuje prehrambene promjene i povećanu tjelesnu aktivnost.
Prirodni dodaci prehrani predstavljaju popularnu alternativu sintetskim lijekovima za mršavljenje, osobito među osobama koje traže blaži pristup kontroli težine. Ovi proizvodi koriste moć prirodnih sastojaka za poticanje metabolizma i smanjenje apetita.
Zeleni čaj bogat je katehinom koji pomaže u ubrzavanju metabolizma i sagorijeva masti. Garcinia cambogia sadrži hidroksicitričnu kiselinu koja može smanjiti stvaranje novih masnih stanica, dok zelena kava (green coffee) s klorogenom kiselinom pomaže u regulaciji razine šećera u krvi i poticanju gubitka kilograma.
Glukomannan i psyllium prirodna su vlakna koja se u želucu šire i stvaraju osjećaj sitosti, čime prirodno smanjuju unos hrane. Ova vlakna također podržavaju zdravlje probavnog sustava i regulaciju kolesterola.
Fat burneri s kafeinskim bazama i prirodnim termogenicima mogu povećati potrošnju energije. Važno je odabirati proizvode renomiranih proizvođača dostupnih u licenciranim ljekarnama radi osiguranja kvalitete i sigurnosti.
Uspješno i sigurno korištenje lijekova za mršavljenje zahtijeva odgovoran pristup i stručno praćenje. Nepravilna uporaba može dovesti do neželjenih učinaka i smanjene učinkovitosti terapije.
Prije početka bilo koje terapije mršavljenja, obvezna je konzultacija s liječnikom ili kliničkim farmaceutom. Stručnjak će procijeniti zdravstveno stanje, postojeće bolesti i uzimanje drugih lijekova kako bi odredio najprikladniji tretman i doziranje.
Česti nuspojave uključuju glavobolju, mučninu, nesanicu ili promjene raspoloženja. Važno je prekinuti terapiju i obratiti se liječniku pri pojavi ozbiljnih simptoma. Kombiniranje s uravnoteženom prehranom i redovitom tjelovježbom ključno je za postizanje optimalnih rezultata.
Farmaceuti igraju ključnu ulogu u pružanju stručnih savjeta o prehrani i dijetetskim pristupima za kontrolu težine. Njihova stručnost pomaže u odabiru prikladnih prehrambenih strategija koje su sigurne i učinkovite.
Kvalificirani farmaceuti mogu pružiti personalizirane savjete o prehrani, uključujući preporuke za smanjenje kalorija, odabir zdravijih namirnica i planiranje obroka koji podržavaju mršavljenje.
U ljekarnama su dostupni visokokvalitetni proteinski pripravci i zamjene za obroke koji pomažu u kontroli porcija i osiguravaju potrebne hranjive tvari tijekom procesa mršavljenja.
Dugoročni uspjeh u kontroli težine ovisi o uspostavljanju održivih životnih navika i kontinuiranoj podršci. Prevencija vraćanja prekomjerne težine zahtijeva holistički pristup koji uključuje prehranu, vježbanje i psihološku podršku.
Redoviti obroci, umjerene porcije i bogata raznolikost namirnica čine temelj zdravog načina prehrane koji se može održati dugoročno.
Kombinacija kardiovaskularnih vježbi i vježbi snage pomaže u održavanju mišićne mase i metaboličke aktivnosti potrebne za stabilnu težinu.
Grupe za podršku i savjetovanje pružaju motivaciju i praktične strategije za suočavanje s izazovima povezanima s održavanjem zdravih navika.
