Infekcije mokraćnog sustava spadaju među najčešće bakterijske infekcije koje pogađaju milijune ljudi svake godine. Nastaju kada bakterije, najčešće Escherichia coli, uđu u mokraćni sustav kroz uretru i počnu se razmnožavati. Tipični simptomi uključuju peckanje i bol pri mokroenju, češću potrebu za mokrenje, zamućenu urinu te osjećaj nepotpunog pražnjenja mjehura.
U hrvatskim ljekarnama dostupni su različiti pripravci za liječenje: antibiotici poput Furadantina, Bactirma i Monurala za akutne infekcije, te biljni pripravci kao što su čajevi od brusnice i medvjeđeg grožđa. Probiotici također pomažu u održavanju zdrave mikroflore. Prevencija uključuje redovito hidriranje, pravilnu intimnu higijenu i izbjegavanje zadržavanja urina.
Inkontinencija predstavlja nesvjestan gubitak urina koji značajno utječe na kvalitetu života. Problem pogađa osobe svih dobi, posebno žene nakon porođaja i menopauze te starije muškarce s problemima prostate. Uzroci variraju od slabosti mišića zdjeličnog dna do neuroloških poremećaja.
Moderna farmakološka rješenja dostupna u Hrvatskoj uključuju Detrusitol (tolterodin) koji smanjuje kontrakcije mjehura, Vesicare (solifenacin) za kontrolu urgentnih simptoma, te Betmigu (mirabegron) koja povećava kapacitet mjehura. Uz medikamentno liječenje, preporučuju se vježbe za jačanje zdjeličnog dna i korištenje pomoćnih sredstava za veću sigurnost i komfor.
Kamenci u mokraćnom sustavu nastaju nakupljanjem mineralnih soli koje kristaliziraju u bubrezima ili mokraćnim vodovima. Najčešći su kalcijski kamenci (oko 80% slučajeva), zatim uratni kamenci (nastali od mokraćne kiseline) i oksalatni kamenci. Simptomi uključuju intenzivnu bol u slabinskoj regiji, bol pri mokrenju, krv u mokraći, mučninu i povraćanje.
Dijetetske preporuke uključuju ograničavanje soli, oksalata i animalnih proteina. Prevencija nastanka novih kamenaca temelji se na održavanju adekvatne hidratacije, kontroli prehrane i redovitom praćenju pH vrijednosti mokraće.
Benigna hiperplazija prostate (BPH) prirodni je proces starenja koji pogađa većinu muškaraca nakon 50. godine života. Simptomi uključuju otežano započinjanje mokrenja, slabiji mlaz mokraće, osjećaj nepotpunog pražnjenja mjehura, učestalo noćno mokrenje i osjećaj hitnosti. Ovi simptomi značajno utječu na kvalitetu života i mogu dovesti do komplikacija.
Biljni pripravci poput saw palmetto ekstrakta i pripravaka od tikve mogu pružiti dodatnu potporu, posebno u ranim stadijima bolesti. Važno je redovito praćenje kod urologa radi procjene napretka i prilagodbe terapije.
Brusnica je jedna od najpoznatijih namirnica za podršku zdravlja mokraćnog sustava. Proantocijanidini u brusnici sprječavaju prianjanje bakterija na stijenke mokraćnog mjehura, što je čini izvrsnim sredstvom za prevenciju infekcija. D-manoza, prirodni šećer, djeluje sličnim mehanizmom i osobito je korisna kod ponavljajućih infekcija mokraćnih putova.
Nekoliko biljnih čajeva pokazuje pozitivne učinke na mokraćni sustav:
Probiotici specifični za urogenitalno zdravlje pomažu u održavanju zdrave mikroflore, dok vitamin C (500-1000 mg dnevno) i cink (10-15 mg dnevno) jačaju imunološki sustav. Preporučuje se konzultacija s ljekarnikom prije početka uzimanja bilo kojeg pripravka.
Dnevno unesimo najmanje 2-2,5 litara tekućine, najbolje čiste vode. Redovito pražnjenje mokraćnog mjehura sprječava zastoj urina i razmnožavanje bakterija. Intimna higijena treba biti umjerena - prečesto pranje može narušiti prirodnu zaštitnu barijeru sluznice.
Izbjegavajte namirnice koje mogu iritirati mokraćni sustav:
Obratite se liječniku ako imate temperaturu, krv u urinu, jaku bol ili ako se simptomi ne poboljšaju nakon 2-3 dana. Trudnice, starije osobe i djeca zahtijevaju posebnu pozornost i brži liječnički pregled. Uvijek provjerite moguće interakcije s drugim lijekovima koje uzimate.
